『缶詰ひとつで養生ごはん』 久保奈保実さん（なおみん先生）のサインを入れてお届けいたします。 ＊配送に4週間程度かかります ＊配達日の指定はできません ＊送料は無料です ご了承の上お買い求めくださいますよう、よろしくお願いいたします。 【内容紹介】 血流悪かったら、さば缶。体が冷えていたら、鮭缶。 胃腸が弱ってたら、ほたて缶。むくんでたら、ひじき缶。 気になる不調に、心のモヤモヤに、 缶詰ひとつで体すっきり「養生ごはん」 食べ物は、体に働きかける力を持っています。 その力で、気になる不調を改善に導くのが、中医学の「食養生」 元気でいるために、体にいいごはんを作って食べたいけれど、毎日には へとへとに疲れているときも、忙しくて時間がないときも、落ち込んで何もしたくないときも、あります。 そんなとき、頼りになるのが「缶詰」 魚、豆、野菜、くだもの、 種類豊富な缶詰には、実は食養生に役立つ食材がいっぱい。 スーパーやコンビニでいつでも買えてストックでき、開けたらすぐに食べられて、料理に使えば調理もらくらく。 がんばっている毎日に、缶詰で手軽に「養生ごはん」、始めてみませんか。